موضوع: اضحك تضحك لك الدنياء (معلومات عن الضحك وفوائده) الإثنين يناير 17, 2011 10:59 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الضحك:
أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط و العنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية
فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم والعقل. - يحقق السعادة و السلام النفسي. - يمنحك التجدد. - يقلل من الضغوط. - يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية و أزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة. - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس. - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. - ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب. - يرفع من روحك المعنوية. - يجعلك تفكر بشفافية. - يخرجك من دائرة الروتين. - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. - يجدد الطاقة. - يحطم طبيعتك المتحفظة. - يقوي عضلات البطن. - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد. - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق
ها ضحكت
جيدو مشرف منتدى الترفيـــه
المزاج : عدد المشــاركات : 1465
موضوع: رد: اضحك تضحك لك الدنياء (معلومات عن الضحك وفوائده) الإثنين يناير 17, 2011 11:29 pm
الحمد لله مافيالا ضحك في ضحك وبعض الفواااااااااائد مرت عليه بس له مشكله خطيره يميت القلب مشكوووووووووووور ياااااااامدير والله احلى موضوووووووووع ههههههههههههههههههههههههههههههه
❤▂7мỔ0ÓÐi▂❤ نائب المدير العام
المزاج : عدد المشــاركات : 611العمر : 36الأوسمة :
موضوع: رد: اضحك تضحك لك الدنياء (معلومات عن الضحك وفوائده) الإثنين يناير 17, 2011 11:59 pm
يقوي عضلات البطن.
يعني خلاااص ماعاد نتمرن بطن ههههههه
بس يقولون الضحك بدون سبب ....... الخ
يسلمووو ع هيك موضوع هع
K H A L D*B A R C A مراقب رياضي
عدد المشــاركات : 1262العمر : 34الموقع : همسة ابداعالأوسمة :
موضوع: رد: اضحك تضحك لك الدنياء (معلومات عن الضحك وفوائده) الجمعة يناير 21, 2011 5:44 pm